世界中でゆきみダイエット🌍✈️

28歳元食品メーカーの営業。フランス政府公認の観光ガイドの資格を取得したい。あと痩せて峰不二子になりたい。と思いながらフランス留学までの道のりや、過去に留学したフランス(ワーホリ)、スイス(交換留学)、ダイエットについて書いています。

ダイエットすると髪を切りたくなる話

今週のお題「桜」 皆さんこんばんは! 今日は短めに、そして私のことについて書きたいと思います。 最近ダイエットについて真面目に書いていたので、たまには徒然なるままに書きたいなと思いまして、、、 今日は友人と中目黒の桜まつりにきています。 もうね…

GI値って何?? なんでダイエットに良いの?

皆さんこんばんは‍♀️ 彼氏にLINEでフラれて正直もつらたにえんなゆきみです! もうねこの歳でLINEでフラれるとは思いませんでしたよ!! 辛いったらありゃしない笑 胸が痛いし、食欲も出ないし、ブログ書こうとするのに書けないし、仕事もミスしまくるし、失…

ダイエットの味方?人工甘味料について

前回書いた糖質0と糖類0について書きました。 今日は糖質の種類の1つである糖アルコールについて書きたいと思います。 糖アルコールを使ったレシピやオススメの糖アルコールについても書きたいと思います。 時間がない方はまとめだけでも読んで下さると嬉…

糖質0と糖類0の違いって何??

皆さんは人生をワクワクさせる3Kってご存知ですか?? マヨネーズ創始者の中島董一郎さんの言葉らしいです。人生をワクワクさせる3K 好奇心 感謝 感動 なるほど!ってなりませんか? 私たちは赤ちゃんの時、何度も何度も立ち上がる練習や歩く練習全てにおい…

糖新生って何?

世界名言・格言辞典を読んで、教養ある人間だと思われないかなって〜って安易に考えているゆきみです‍♀️笑 さらっと名言とか引用できる人かっこいいですよね。 私も人をハッピーにできる言葉を発信していきたいです。 成功している人って人を幸せにする事が…

なんで毎日筋トレしちゃダメなの?

まさか今日のパーソナルトレーニングが最後のトレーニングだなんて、、、 今日で最後ですねーって言われて衝撃を受けたゆきみです‍♀️ 前回体調不良で帰宅したんですけど、それはノーカンにしてくれるって言っていたような? こういうことはしっかりと証拠に…

PFCバランスって何?ざっくり説明しましょう

アフリカにプレゼントをもらっても「ありがとう」と言わない部族がいるそうです。逆に、プレゼントをした方が「ありがとう」というそうです。 なぜだかわかりますか?? その理由は何かをプレゼントできる、恵む事ができると言うことは、自分がすでに恵まれ…

リバウンドしてしまった時読んで欲しい

私のブログで読まれてる記事ベスト5の内3件がダイエット以外のことで動揺を隠せないゆきみです‍♀️ 求められているのは留学系の内容なのか、、、 イチロー選手の引退会見には好きなことを続ける秘訣が沢山でしたね。 イチロー選手の成功するかじゃなくて、や…