世界中でゆきみダイエット🌍✈️

28歳元食品メーカーの営業。フランス政府公認の観光ガイドの資格を取得したい。あと痩せて峰不二子になりたい。と思いながらフランス留学までの道のりや、過去に留学したフランス(ワーホリ)、スイス(交換留学)、ダイエットについて書いています。

【ダイエット中】旅行に持って行くもの(東南アジア編)

現在フィリピンのパギオに滞在中のゆきみです。 MONOLと言う語学学校に2ヶ月滞在します。 今日はクラス分けテストのみで、明日から授業が開始されます。1日7時間+オプションで文法クラスとゴルフのクラスを取りました。 今月は週1ペースで更新できるよう…

なんでお酒飲むと太るの?

みなさんこんばんは! 令和になってから初めてのブログです。 あっという間に5月も終わりですね〜。 今日で2年ちょい務めた会社を退職します。 ワクワクと不安が入り組んだ複雑な気持ちです。 あんなに何度も辞めてやる!って思った会社なのに、今は良かっ…

ダイエットにストレスは大敵!?

みなさん、こんにちは‍♀️ あとちょっとで平成が終わり、令和になりますね! 私はベトナムのフーコック島でバカンスを楽しんでいます。 フーコック島でも、ゆるーくダイエット中です。 私が旅行中に心がけている事なども、今度書きたいと思います。 平成最後…

食欲にも種類があった!食欲との付き合い方

今週のお題「平成を振り返る」 おはようございます! こんにちは! こんばんは! 明日は誕生日でワクワクが止まらないゆきみです‍♀️ 55kgにはなっていません。 目標達成せずに28歳の誕生日を迎えようとしているけど、平成最後の誕生日だけど、色々あった…

食事が8割 運動2割のダイエット

今週のお題「平成を振り返る」 お久しぶりです。勝手に1ヶ月ブログチャレンジをしていましたが、彼氏に振られて書くのをやめていました。 今月に入ってまだ1回もブログを書いていなかったのに、まだまだ読んでくださる方がいて感動しています。 さらにパワ…

ダイエットすると髪を切りたくなる話

今週のお題「桜」 皆さんこんばんは! 今日は短めに、そして私のことについて書きたいと思います。 最近ダイエットについて真面目に書いていたので、たまには徒然なるままに書きたいなと思いまして、、、 今日は友人と中目黒の桜まつりにきています。 もうね…

GI値って何?? なんでダイエットに良いの?

皆さんこんばんは‍♀️ 彼氏にLINEでフラれて正直もつらたにえんなゆきみです! もうねこの歳でLINEでフラれるとは思いませんでしたよ!! 辛いったらありゃしない笑 胸が痛いし、食欲も出ないし、ブログ書こうとするのに書けないし、仕事もミスしまくるし、失…

ダイエットの味方?人工甘味料について

前回書いた糖質0と糖類0について書きました。 今日は糖質の種類の1つである糖アルコールについて書きたいと思います。 糖アルコールを使ったレシピやオススメの糖アルコールについても書きたいと思います。 時間がない方はまとめだけでも読んで下さると嬉…