世界中でゆきみダイエット🌍✈️

峰不二子になることを夢見る万年ダイエッター!試したダイエット方法は100種類以上(現在も更新中)28歳元食品メーカー(ドレッシングなど)の提案営業。高校でスイスに1年現地の高校に留学、大学3年時にパリでワーホリ🇫🇷 2019年6月から2ヶ月フィリピン バギオに2ヶ月間語学超短期留学、11月からオーストラリアにてワーホリ🇦🇺将来はフランス政府公認の観光ガイドの資格を取得したい。ブログはダイエット、留学、ワーホリについて!

パーソナルジム

ダイエットは冬がオススメ!

まだまだ暑い日が続いていますね。 汗を沢山かくダイエットに向いている夏が終わり、美味しいものを沢山食べて太りやすい冬がやってくると思っている皆さん その知識間違っています!! ダイエットは冬がオススメ!? ポイントは基礎代謝! 冬に大活躍褐色細…

糖新生って何?

世界名言・格言辞典を読んで、教養ある人間だと思われないかなって〜って安易に考えているゆきみです‍♀️笑 さらっと名言とか引用できる人かっこいいですよね。 私も人をハッピーにできる言葉を発信していきたいです。 成功している人って人を幸せにする事が…

なんで毎日筋トレしちゃダメなの?

まさか今日のパーソナルトレーニングが最後のトレーニングだなんて、、、 今日で最後ですねーって言われて衝撃を受けたゆきみです‍♀️ 前回体調不良で帰宅したんですけど、それはノーカンにしてくれるって言っていたような? こういうことはしっかりと証拠に…

リバウンドしてしまった時読んで欲しい

私のブログで読まれてる記事ベスト5の内3件がダイエット以外のことで動揺を隠せないゆきみです‍♀️ 求められているのは留学系の内容なのか、、、 イチロー選手の引退会見には好きなことを続ける秘訣が沢山でしたね。 イチロー選手の成功するかじゃなくて、や…

リバウンドについて知ろう。セットポイントとは?

皆さんこんばんは。 祝日なのに何もせず1日家で食っちゃ寝していたゆきみです。 生理中はやりたくても筋トレをしないようにしています。 しかし、この食欲もなんとかしたい・・・ 止められない食欲に悩んでおります。 生理が終わった後は痩せ期に突入するの…

停滞期に読んで欲しい話

皆さんこんばんは‍♀️❤️ 最近、またダイエットリスタートしたゆきみです。 今はジムに通わず、宅トレしています。 停滞期に読んで欲しい話を書きます! 私何を隠そう70kg→69kgになるまで4ヶ月停滞した女です。 (これは果たして停滞期なのか?と思う意見はぐ…

B-concept デメリット編 痩せない?

みなさんこんにちは。 最近ダイエットのモチベーションが下がってきたので、1日美容Dayにしているゆきみです。 空き時間があったので久しぶりの献血に行ったら断られました・・・ 理由はスイスに1年間留学していたから。 狂牛病の関係で6ヶ月以上スイスに…

B-conceptの メリット編

皆さんこんばんは‍♀️ 華金で浮かれすぎて、商談にすらガッツリパーティモードの化粧で行き、取引先にあれ?今日顔濃くね?って言われたゆきみです!今日は私が現在通っているパーソナルジム“B-concept”のメリット・デメリットについて書きます✏️____ ※私が通…

ダイエッターゆきみの1日

皆さんこんにちは 最近見て下さる方が増えて嬉しいゆきみです⛄️今日は私の平日の過ごし方を紹介したいと思います!次回は休日編! これを見れば何をしたら痩せないのか! そしてどうすれば50kg台に突入できるか分かるはずです笑 そして分かったら50kg台に…

今日はダイエット記念日!!

皆様こんばんは、 昨日の貯金額が多すぎて皆さんをドン引きさせてしまったであろうゆきみです‍♀️ 私が本気でダイエットを始めて今日で1年が経ちました。 1月8日=ダイエット記念日です なので毎年この日はダイエットに纏わる話をしたいと思います。 この日に…