ダイエット方法で最近よく耳にするのは糖質制限ではないでしょうか？ 「ご飯を食べない代わりに、お肉を食べられる！我慢のないダイエット」というのが私の糖質制限ダイエットのイメージでした。 しかし、私がやっていたのはケトジェニックでした。（ケトジ…
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