筋トレを再開し、毎日20分ほどYouTubeを見ながら宅トレに励んでいます。 筋トレって1日の中でいつするのが1番痩せやすいんだろうと疑問に思い調べたので紹介! 少しでも効率的に楽して痩せたいっていうのが本音ですよね笑 私は腹筋系の筋トレが辛くて辛くて……
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