世界中でゆきみダイエット🌍✈️

峰不二子になることを夢見る万年ダイエッター!試したダイエット方法は100種類以上(現在も更新中)28歳元食品メーカー(ドレッシングなど)の提案営業。高校でスイスに1年現地の高校に留学、大学3年時にパリでワーホリ🇫🇷 2019年6月から2ヶ月フィリピン バギオに2ヶ月間語学超短期留学、11月からオーストラリアにてワーホリ🇦🇺将来はフランス政府公認の観光ガイドの資格を取得したい。ブログはダイエット、留学、ワーホリについて!

2019-10-04から1日間の記事一覧

糖質制限中に気をつけたい お酒編

今日は糖質制限中に気をつけたい お酒編です! 呑んべえの皆様! お酒を呑み続ける限りダイエットは成功できないと思っていませんか? そんな事はありません! 前回書いた調味料と同じでお酒にも糖質制限中に呑んでも大丈夫なお酒があります。 ダイエットを…

糖質制限中に気をつけたい 調味料編

「トイレに行ったら、フロントラットプルダウンする」を始めたゆきみです‍♀️ これ肩こりにもすごく効きます。 ポイントは肩甲骨をしっかり寄せることと、呼吸を忘れないこと! やり方は前回の記事で書いているので良かったら読んでみてください。 自重でも身…